Tut uns gut - Übergewicht vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

Mit der Broschüre sollen Eltern und andere Erziehende in der Familie (z.B. Großeltern) nützliche Hinweise und Informationen erhalten, wie sie z.B. zu Hause oder in der Freizeit die Lebensbedingungen und den Alltag so gestalten, dass Kinder und Jugendliche gesundheitsförderliche Verhaltensweisen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Umgang mit Stress und Entspannung erlernen und umsetzen. Mit Hilfe dieser Informationen sollen Eltern motiviert werden, sich auch selbst gesundheitsförderlich zu verhalten und damit ein Vorbild für ihre Kinder zu sein. Darüber hinaus wird erklärt, wie das Gewicht bei Kindern und Jugendlichen mit Hilfe des Body Mass Index (BMI) zu beurteilen ist und was Eltern tun können, wenn ein Kind bereits übergewichtig ist.


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